O adevarata sursa de vitamine este aceasta minunata si simplu de facut Tartina cu oua și avocado. Ar fi indicat macar o data pe saptamana sa avem avocado in dieta noastra, pentru beneficiile pe care ni le da sanatatii prin calitatile sale.
Cum spuneam e o reteta simpla si foarte rapida, pe care o putem prepara in fiecare dimineata la micul dejun, pentru a incepe ziua cu sanatate si voie buna.
Ingrediente:
2 avocado medii
Ardei gras roșu/Ardei gras verde
Măsline
3-4 oua fierte
Sare
Zeama de lămâie
Pâine integrală
Pătrunjel verde
Mod de preparare: Curatam un avocado, il pisam cu furculita si il amestecam cu putina sare si zeama de lamaie. Prajim felii de paine integrala si punem deasupra avocado cu ouale fierte. Tăiem măsline felii, tăiem și ardeii rondele, tăiem ouăle, decoram cu pătrunjel.
Pofta buna!
